Interesantísimo y práctico estudio de recopilación. Recomendable para el trabajo con frecuencias cardíacas de forma correcta. Recomendamos usar también esta aplicación para calcular las frecuencias cardíacas en las zonas de entrenamiento a partir de la…
Gran artículo, de interés para todos aquellos fondistas que entrenáis a diario y claro, para sus entrenadores. Traducido de; http://www.jssm.org/vol10/n1/22/v10n1-22text.php Víctor M. Reis, Roland Van den Tillaar, Mario C. Marques. RESUMEN El objetivo del presente…
Seguro que muchos de vosotrosos habéis escuchado hablar de esta prueba. Se trata de una prueba de esfuerzo de campo y por ello indirecta. Con ella intentamos valorar la potencia aeróbica máxima del sujeto. A…
El programa redes habló en su día sobre “Deporte para un cerebro más sano“, por eso, os quiero dejar el programa que relaciona la actividad física para tener un cerebro más sano. Fuente: rtve Comparte…
Es un hecho contrastado científicamente que la actividad física y la alimentación son dos factores determinantes para la prevención, mejoría e incluso curación de muchas enfermedades; son en definitiva dos pilares básicos para tener una…
Biblioteca deportiva online gratuita. Cualquier recurso (libro, artículo, dvd, vídeo, etc) con alojamiento externo a controltraining.net puede aparecer en este espacio. Renovados los enlaces de todos los recursos (SI alguno está caído por favor, mándanos…
El siguiente estudio muestra las diferencias según el tipo de recuperación de inmersión en agua tras un partido o un esfuerzo. Se investigó la eficacia de una sola exposición durante 14 min (no sabemos si…
Un reciente estudio muestra la importancia de ser activos y no caer en el sedentarismo, en particular estando delante de la televisión durante horas. Las consecuencias pueden afectar a la calidad y cantidad de los…
“Entrenador nuevo, victoria segura” de esto hablaremos hoy a través de un artículo científico, ¿qué tiene de cierto esta afirmación? Destituciones en los banquillos después de rachas malas, la última en el caso del fútbol, la…
El TRX da mucho juego, desde trabajos de tonificación de todo nuestro cuerpo, trabajar aeróbicos con cargas más ligeras, hasta ejercicios de estiramientos con TRX que es lo que os presentamos hoy. Con esta serie…
