Entradas Recientes

Ejercicios con gomas en casa

23 may 2013, Control Training, Sin Comentarios

Unos de los ejercicios que más se utilizan últimamente son los ejercicios con gomas.Por su sencillez y lo económico de las gomas, hacen que sean unos ejercicios perfectos para un mantenimiento de la condición física…

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Biblioteca deportiva indispensable (software, libros, artículos, etc) GRATIS

, Control Training, 6 Comentarios

Biblioteca deportiva online gratuita. Cualquier recurso (libro, artículo, dvd, vídeo, etc) con alojamiento externo a controltraining.net puede aparecer en este espacio. Renovados los enlaces de todos los recursos (SI alguno está caído por favor, mándanos…

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BIOMECÁNICA Y BASES NEUROMUSCULARES DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE pdf

, Control Training, Sin Comentarios

Esta primera edición de la obra Biomecánica y bases neuromusculares de la actividad física y el deporte (valorada en 82€) pretende aportar las bases científicas para el estudio del movimiento humano, desde una perspectiva que…

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Aplicaciones de la frecuencia cardiaca máxima en la evaluación y prescripción de ejercicio

22 may 2013, Control Training, 2 Comentarios

Interesantísimo y práctico estudio de recopilación. Recomendable para el trabajo con frecuencias cardíacas de forma correcta. Recomendamos usar también esta aplicación para calcular las frecuencias cardíacas en las zonas de entrenamiento a partir de la…

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Mayor Precisión de la Frecuencia Cardiaca en Comparación con el VO2 para Predecir la Intensidad de Ejercicio en Corredores Entrenados en Resistencia

, Control Training, Sin Comentarios

Gran artículo, de interés para todos aquellos fondistas que entrenáis a diario y claro, para sus entrenadores. Traducido de; http://www.jssm.org/vol10/n1/22/v10n1-22text.php Víctor M. Reis, Roland Van den Tillaar, Mario C. Marques. RESUMEN El objetivo del presente…

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Test de Course Navette (audio)

17 may 2013, Control Training, 3 Comentarios

Seguro que muchos de vosotrosos habéis escuchado hablar de esta prueba. Se trata de una prueba de esfuerzo de campo y por ello indirecta. Con ella intentamos valorar la potencia aeróbica máxima del sujeto. A…

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Deporte y cerebro, reportaje REDES

16 may 2013, Control Training, Sin Comentarios

El programa redes habló en su día sobre “Deporte para un cerebro más sano“, por eso, os quiero dejar el programa que relaciona la actividad física para tener un cerebro más sano. Fuente: rtve Comparte…

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Dolencias articulares, suplementación y deporte

25 mar 2013, Control Training, Sin Comentarios

Es un hecho contrastado científicamente que la actividad física y la alimentación son dos factores determinantes para la prevención, mejoría e incluso curación de muchas enfermedades; son en definitiva dos pilares básicos para tener una…

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Recuperación post partido mediante inmersión en agua

22 feb 2013, Control Training, Sin Comentarios

El siguiente estudio muestra las diferencias según el tipo de recuperación de inmersión en agua tras un partido o un esfuerzo. Se investigó la eficacia de una sola exposición durante 14 min (no sabemos si…

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Ver la televisión 20h a la semana reduce el esperma del hombre

12 feb 2013, Control Training, Sin Comentarios

Un reciente estudio muestra la importancia de ser activos y no caer en el sedentarismo, en particular estando delante de la televisión durante horas. Las consecuencias pueden afectar a la calidad y cantidad de los…

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